Rlab Hypoxisches Höhentraining System Physiologische Herausforderung

Die Hauptkomponenten des Rlab IHHT-Systems umfassen ein Host-Gerät, einen Schlauch, eine Sauerstoffmaske und ein Pulsoximeter.

Mit dem Rlab IHHT-Gerät, einer Maske und der Auswahl des entsprechenden Trainingsmodus. Setzen Sie sich bequem hin oder liegen Sie und atmen Sie abwechselnd sauerstoffarme (hypoxische) Luft mit sauerstoffreicher (hyperoxischer) Luft. Es ist ein sehr entspannendes Verfahren, das etwa 30-50 Minuten pro Sitzung dauert.

Intermittierende hypoxische-hyperoxische Behandlungen (IHHT) dauern in der Regel zwischen 30 und 50 Minuten und werden 2-3 Mal pro Woche empfohlen, um Ihrem Körper genügend Zeit zur Anpassung und Erholung zu geben. Wenn Sie sich daran gewöhnt haben, können Sie die Häufigkeit gegebenenfalls erhöhen.

Jeder erlebt es anders. Im Allgemeinen können Sie Folgendes spüren: * Sie können sich nach den ersten Sitzungen müde fühlen, aber Ihre Energiereserven werden allmählich mit zunehmender Anwendung steigen; * Leichteres Atmen; * Verbesserte Erholungszeit nach dem Training.

Die IHHT lindert Symptome von Müdigkeit, die durch Stress, chronisches Müdigkeitssyndrom, Burnout, Depressionen und Schlaflosigkeit verursacht werden. Studien zeigen, dass die IHHT zahlreiche gesundheitliche Vorteile hat, die dazu beitragen können, die Herz-Kreislauf-Funktion, den Stoffwechsel, Atemwegserkrankungen und unser Immunsystem zu verbessern.